Forest Bathing e Benessere Forestale

Immergetevi nella tranquillità della natura e risvegliate un senso di pace e appagamento attraverso i nostri incontri di Forest Bathing e Benessere Forestale

Trova rinnovo e pace nella natura

La natura offre un rifugio unico per ciascuno di noi, offrendo uno spazio per rilassarsi, riconnettersi e trovare conforto. Sebbene le nostre esperienze con la natura possano essere diverse, i benefici profondi di immergersi nel suo abbraccio sono ampiamente riconosciuti dalla ricerca scientifica. Dalla riduzione dello stress frutto della nostra vita ampiamente tecnologizzata e frenetica alla promozione di un senso più profondo di sé e di connessione col mondo che ci circonda, la natura offre un percorso verso il benessere e il rinnovamento per tutti noi.

Cos’è il Forest Bathing?

Scopri il forest bathing, un'esperienza rivitalizzante per mente e corpo! Concediti una pausa dalla frenesia della vita quotidiana e immergiti nella tranquillità della foresta. Cammina lentamente tra gli alberi, ascolta il fruscio delle foglie e respira profondamente l'aria fresca. Il forest bathing è più di una semplice passeggiata: è un vero e proprio bagno di natura che riduce lo stress, migliora l'umore e ti ricarica di energia positiva. Unisciti a noi per un'esperienza di benessere totale, dove ogni passo ti avvicina alla pace interiore e al rinnovamento.

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Sessioni per rinnovo e riconnessione

Le nostre proposte di benessere forestale sono selezionate con cura e attenzione. Ti offrono l'opportunità di staccare dalla routine quotidiana, accogliere e goderti a pieno il potere curativo della natura. Sotto la guida della nostra Esperta di Bagno di Foresta e le sue collaboratrici certificate, ti imbarcherai in un viaggio di esplorazione consapevole, che può includere pratiche meditative, yoga e tahi chi, immersioni in pozze cristalline, l'espressione creativa attraverso l'arte in foresta, rigeneranti passeggiate nel bosco o momenti di condivisione di poesia e storie intorno a un caldo falò. Al termine dei nostri incontri, sentirai una sensazione di rinnovamento e relax, riconnessione con il tuo sé interiore e ti sentirrai pronta per affrontare le sfide della vita con una nuova serenità e un rinforzato senso di anti-fragilità.

Cosa succede durante il Forest Bathing?

Durante un incontro di Forest Bathing, sarai invitata a rallentare il ritmo, connettendoti con te stessa e cio' che ti circonda attraverso cuore, mente e corpo. La pratica incoraggia i respiri profondi, la camminata consapevole e l'osservazione della natura, dei suoni e dei profumi del bosco, ma non solo. Durante un'esperienza di Forest Bathing le attivita' proposte potranno inludere anche arte, poesia, yoga, thai chi, giochi e mindful bushcraft. Scopri le nostre proposte!